1、学费生活费压力
2、打工压力
3、对宿舍或公寓的住宿条件不满意
日本国土面积很小，而大家都习惯一个人生活，单身公寓或宿舍的面积都不是很大。留学生住的房子大概从15平米到20平米左右，一般是ONE ROOM式的公寓，很多同学来了之后对生活空间很失望、觉得厕所太小，浴室太小，房间太小，厨房也不是封闭的等等。但是这是日本人的生活常态，不仅仅是留学生，普通的日本大学生和单身族很多也是住在这种小型公寓里面。实际生活起来这样的空间对于一个人来说其实刚刚好。
精神上的心理准备
1、找到生活圈，摆脱孤独
没有了父母和家人的悉心照顾，一切都要自己动手自己解决。寂寞和想家是每个留学生要面对的问题。出国初期和情绪低落时，是犯“思乡病”的诱发期，这个时后，自我调整最重要，留学生要有意识地给自己找事情做，让自己“忙”起来。
2、洗衣做饭，独立生活
出国留学意味着要离开家人照顾，意味着自己的事要自己做，这个时候学会独立自立最重要。
3、主动学习，搞定发表与论文
国外教学方式与国内的大多不一样，他们更注重逆向思维能力、团队意识和实际动手能力，在国外大多强调的是自学，有不懂的要及时请教老师。另外语言同样是留学生要面对的问题，多听、多说、多写、多问是突破语言障碍的关键。
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